Nie chce mi się – jak pokonać lenia?

Wyznaczyłaś sobie cel i nie zrealizowałaś go? Metoda małych kroków nie sprawdziła się? A może zgubiło Cię lenistwo? Mam na to sposób!

Ile razy zdarzyło Ci się zaplanować sobie jakieś działania i nic z tego nie wyszło? Zabrakło Ci energii, motywacji czy też zwyczajnie Ci się nie chciało? 

Wysłuchaj odcinka i sprawdź, jak odzyskać poczucie sprawczości! Poznaj moje sposoby na to, aby zejść z kanapy i pokonać własnego lenia!

Dowiedz się:

• Co robić, gdy nie masz najmniejszej ochoty na działanie?
• Jak przekonać się do realizacji małych kroków, które przybliżą Cię do Twoich marzeń?
• W jaki sposób zwiększyć swoją skuteczność na co dzień?
• Jakie nawyki pomogą Ci dojść do miejsca, w którym chciałabyś się znaleźć?

Przygotowałam też ćwiczenie, abyś z większą motywacją rozpoczęła realizację swoich celów!

Co robić, kiedy nie chce Ci się robić?

Bez względu na to, czy chodzi o trening, zdrowe odżywianie, wymiana garderoby z letniej na zimową, czy też większe, ambitne projekty w życiu prywatnym czy zawodowym, mam na to jedną złotą wskazówkę i kilka skutecznych praktyk, które pomogą Ci odzyskać kontrolę!

Zmiana nawyków, inny nastrój, szczegółowy plan, a może nagroda? Sposobów na przezwyciężenie lenistwa jest wiele!

Poznaj te, które sprawdzają się u mnie!